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知識は人生を豊かにします！ そして、継続は力なり！ 知って！続けて！健康に！
運動はとにかく
”続ける”ことが何より大切です。 そして続けるためには、その効果や意味を”知る”
ことが重要です。
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①どんぶりこ！体操 基本編ver.2.1
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